Mal wieder Trampolinspringen mit den Kindern!? Hast du dir nicht auch schon mehrmals überlegt, dass du deinen Beckenboden stärken möchtest? Dann nimm dir diese wertvolle und nachhaltige Zeit für dich. In 10 Kurseinheiten geht es darum sich den eigenen Körper noch bewusster zu machen und unser Beckenboden- Bauchkapsel- System zu spüren, kennen zu lernen und zu aktivieren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Stoppersocken, bequeme Kleidung.