In dem Kurs werden Elemente aus Qigong, Tai Chi, Yoga und Gymnastik gezielt angewandt, um durch fließende Bewegungen in Verbindung mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung eine Kräftigung von Muskeln, Bändern, Gelenken und des gesamten Bewegungsapparates zu erzielen. Nach der Erwärmung des Körpers folgt die Entspannung. Bitte bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen bzw. Handtuch mitbringen.
Do, 20.03.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
10 Termine
Do, 20.03.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 27.03.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 03.04.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 10.04.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 08.05.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 15.05.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 22.05.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 05.06.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 26.06.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Do, 03.07.2025, 18:15 – 19:15 Uhr
Leitung: Monika Reiter, Entspannungstrainerin
Ort: Pfarrheim Röhrmoos, Am Kirchplatz 1, 85244 Röhrmoos 
Gebühr: 55,00 €
Anmeldung: Monika Reiter, Telefon 08139 8413
Gesundheit und Gedächtnis
Ganzheitliche Gesundheitsbildung, auch für Senioren